李佳琬的優質好物推薦

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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老  羅  頭  文/韓寶柱（內蒙古）   夏季，村東河沿上的老柳樹下。幾乎天天坐滿乘涼的老人，他們閑暇無事，坐在樹蔭下聊天兒，打牌、下象棋。用石板搭成的石櫈，錯落的排列在樹下。今天樹下坐了不少老人，唯獨一個較年輕一點的老羅頭，背手站在邊上，隔一會兒還會來回渡著步子。身上穿著筆挺，米黃色的禮帽，戴得端端正正。時尚的太陽鏡挎得蠻顯瀟灑。 “哎，老羅頭。殺一盤吧？”老李頭指了指對面的石櫈。 “你們玩，你們玩。”老羅頭瞇著笑臉應著。老羅頭是不會跟他們玩的，他壓根兒就不服別人，在說坐在石櫈上怕弄臟了褲子。 “哎，我得回去看看，家里還有人干活呢。”說完背著手，踱著方步往家走去。 老羅頭是唯一在村里背手走路的人，街上經常會看到他的身影。 老羅頭家在蓋牛圈棚，瓦工在家正忙呢，也不惜去蹓一圈兒。據說他兒子在某集團公司是個部門經理，手頭比較闊綽。可老羅頭跟養殖大戶老張頭一比，就遜色了。養殖多年的老張頭以成為大土豪，出手、言語上不抵人家了。一向占上風的老羅頭發狠也要養牛。 老羅頭的牛棚的規模，在村里是最大了，一排六間。因為老張頭的是五間。 明天墻壘完了，后天決定上棚頂。別人家上頂，雖然全包給施工方，但去圍觀棒場的人很多。他想，后天上棚頂時，人來少了也不好看啊！ 他咪眼思量著，后天能來多少人呢？因為他從來沒幫過人，心里有些忐忑不安。 隔日清早，鞭炮響徹了整個村莊。工人開始上棚頂。老羅頭佯裝到大門外取東西，看有沒有人來。 過了一會，陸陸續續，大車小輛，來了不少人，就連村里最滑的二愣子也來了。一會，又來了幾個不認識的開著小轎車來的人。 老羅頭的腰挺得更直了，完全出乎了他的預料。有些欣喜若狂。遞煙，倒水，點頭照應著。 怎么人越上越多，他反而有些迷惑了。怎么來這些人呢？來了這些人怎么招待呀？心里化了魂兒。本來他平時是個鐵公雞。 這時，有個年輕的開著豪車戴著眼鏡兒的小伙走到他面前，把他叫到一邊： “老爺子，飯菜我已經準備好了。去鎮里飯店就餐。”老羅頭驚詫了：“你是？” “噢，老爺子。我在新上任的羅總辦公室工作……” 老羅頭摸了摸稀疏的頭頂，噢！原來如此，我說呢…… 老羅頭兒的眼睛瞇成了一條縫兒，只見他的腰板顯得更直了。肚子腆得更高了。   +10我喜歡

昨夜觀唐詩，通徹地瀏覽了整本書籍，我沒有去細致體會詩篇的意境和美感，而是在字里行間尋找詩人心志的流落和變遷。按理說能在唐詩上留下佳作的，也算千古留名了，但是這些也許只是詩人無心插柳柳成蔭的結果。很多人終其一生，也未能實現其理想和夙愿，或因時勢不濟、天意弄人，或過于清高耿直不能入世隨俗，只能作詩聊以自慰。想當初李白月下獨飲時的情境，又是何等的孤獨與寂寥呢？除了感懷諸多詩人的不得志，這些片段的背后還能找尋到什么呢？ 　　讓我們看看杜甫的人生足跡吧。杜出身沒落的官宦人家，前三十年，漫游齊趙之地，確立了人生的目標，于是西入長安，盡力求官卻不遂。后三十年，正值壯年，學問長進，滿腔國家社稷，可皇帝卻志得意滿，無心國事，費勁移山心力，只得了個看兵甲器仗的小官，可以說明珠暗投。安史亂起，肅宗即位，似乎看到希望，于是不避艱險千里投奔，被任命為左拾遺，可此時，兵連禍結，國家動蕩，皇帝重武而輕文，依舊得不到賞識和重用，卻因為上疏救人而觸怒了肅宗，被貶，后無奈辭官。又得機遇力輔嚴武，不長，嚴卻染病而終，遂入居草堂敘志，依然滿腔家國，函待招用，卻無機緣，不復再用。縱觀其一生，他希望能輔佐一位圣明君主，言聽計從，成就一世功名，可惜他沒有遇到。戰亂起，他想掃平叛亂、力復中興，可惜他沒有受到倚重，得到施展才華的空間和平臺。 　　初接觸杜甫時，我覺得他是個文才畸高的典型失敗文人。漸長成，閱歷稍豐，通讀杜甫后，卻意外鑒賞到生命中一種難得的情懷。如其詩所述，雖到中年，依然困頓不堪，找不到向上的通道，但仍沒有放棄心中的志愿，也許現實看來，終生不能實現，但也要做到至死方休。 　　好個至死方休，我想生命中就缺少這種對抗一切磨難的態度和勇氣。當時代奠定了生存的底色，難以改變；當出身束縛了仕途的發展，即使屢向卻不得，那也要向生命宣誓，三寸氣在，就要奮斗。明知不能如愿，卻也要刻刻準備、念念如前。 　　“時時立志易，至死方休難”。人能熬過艱難險阻，卻熬不過平淡，人能常激情澎湃，卻不能始終如一戍守志愿。總相信宿命的指向，總不敢跨越別人的足跡。歷史沒有固定軌跡，沒有什么條件可以限定你的作為，只要你心中有迫切的渴望，總有些奇跡叫我們稱嘆，總會有不可能在我們身邊發生。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　記得有一位雜志的名編導，在拋妻棄子后，另尋新歡，不幸出了車禍，成了植物人，往日風光不在，情人也自動消失。生活的落差，使他心潮起伏，不甘心就這樣悄然死去，他要表達，他要向自己的妻子懺悔、他要向世人進行警示。可是他不能說話、不能動筆，唯一能動的只有眼皮，但是他還是決定要表達，就這樣在別人的幫助下，對照著母語的所有字母，用單、雙數眨眼皮的動作，一個字母一個字母的進行確認，最后連成句子，連成他要說的話，雖然每天只能完成二十幾個字，但他已累的筋疲力盡，要完成一本他想要著作，對待生命隨時可能枯竭的他，似乎已經不可企及，但他還是選擇了堅持。很快，病情加重，他只能用一個眼皮眨眼了，他沒有放棄，拼盡生命最后一點能量，完成了幾千字的警示錄，整個國家為之動容，妻子終于決定見他最后一面，雖然，依舊沒有原諒他，但我想他應該是沒有遺憾了。 　　也許我們出身貧寒，不甘心起點就是落幕，拼命掙扎，卻逃不脫失意的怪圈；也許我們才情滿腹，不甘心生活只能守望，屢次嘗試，卻得不到如愿的伸展。即使這樣，我們該存有信念，生命是一個過程，失敗不是終點。我不相信追夢的天空只有泡影，我不相信上升的通道只有隔斷。即使理想和現實之間是永恒的平行線，我也要將其無限期的延長，伸展、伸展，直到生命枯竭。即使上升的隔斷無法攀越，我也要沿著隔斷前進，帶著信念，擁抱明天。哪怕荊棘鋪滿征途，哪怕努力過后還是平淡，只要我們心中裝滿陽光，每一個進展，都是對生命的一次宣誓，踏過的每一步坎坷都是一次成功。只要我們心中充滿渴望，我們就找到了生命價值所在，找到了生命的陽光。 　　不是活著就叫擁有生命，生命的情懷，是永往而不是懈怠，是渴求而不是盤點。點燃心中的渴望，剔除字典中的不行，讓我們在追夢的路上，披星戴月、披荊斬棘、至死方休。 　　 　　個人微信號：wxid_4ao88h67fgft21 聯系電話：15204601121（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

正午時分，一些搬運工人頂著毒辣的陽光從化工廠的邊門里推出一車車的樟腦，一路小跑著向河運碼頭沖去。樟腦刺鼻的氣味鉆出麻袋，蕩漾在香椿樹街上。小堂在床上迷迷糊糊地睡著，兩只手輪流驅趕著樟腦的氣味，沒有什么作用，小堂的午睡就這樣被樟腦剝奪了。   小堂記得他做了一個夢，但是想不起具體的夢境了，惟一記得的是一面火紅的旗幟，旗幟上寫著四個字：獨立縱隊。小堂放不下這個夢，他在房間里苦思冥想，仍然不能把那個神奇的夢拼接起來，小堂干脆找出一件舊背心，用鋼筆在上面寫了四個大字：獨立縱隊。他把背心穿在身上，背對著鏡子照那四個字，手寫的字無論多好都沒有印出來的威風，你要是穿著它出去，別人會笑話的。小堂在鏡子前忙了半天，最終還是把那件背心換下來了。   小堂的外公還在竹制的躺椅上打呼嚕，躺椅正對著大門外的街道，加上外公睡覺的時候有一只眼睛總是半睜著，看上去他仍然饒有興味地監視著街上的行人。小堂走到門邊，聽見外公的呼嚕突然卡住了，他下意識地往后面縮了一下，回頭一看，外公還在睡，小堂注意到外公寬大的褲衩起了不該有的褶皺，他的干癟的睪丸部分又露在外面了。小堂擔心門外的路人會看見它，又不想為這事叫醒外公，俗話說急中生智，小堂一著急就到筷筒里拿了一雙筷子，小心地提著筷子替外公把褲衩整理好了。外公翻了個身，對小堂的做法一點也不領情，他說，不準出去，小心他們又欺負你。然后就又打開了呼嚕。   小堂倚著門，看著那些搬運工人在烈日下的勞動。兩個食堂的師傅抬著一桶什么東西來到廠門口，小堂知道那是提供給搬運工的冰凍綠豆湯。小堂認識那個胖的食堂師傅，他從廚房里拿了一只碗，匆匆地跑過去，把碗塞給胖師傅。但胖師傅卻把碗推開了，對小堂不耐煩地說，剩下了才能給你。小堂覺得沒面子，但他還是耐心地站在一邊等。他看見宋文的自行車突然從大街上拐了進來，自行車后面坐著小北京。他們跳下了車，兩個人看上去都是滿頭大汗的，小北京的右手不知什么時候上了石膏夾板，看上去就像《紅燈記》中的王連舉。小堂以前總是主動地招呼宋文，而宋文對他一向是愛理不理的，這次不同了，小堂反剪著手拿著他的碗，一條腿還滿不在乎地抖動著。小堂想他何苦總是去拍他們的馬屁，當你成為獨立縱隊后是不需要同黨的。可是世界上的事情就是奇怪，宋文從來都不愛答理小堂，那天卻忽然向小堂招了招手，用一種非常親切的口氣說，小堂你跟我們來！   小堂意外地看著宋文，他把手里的碗扣在頭上，又拿下來，嘴里咕噥道，來干什么？你們請我吃冷飲嗎？   小北京說，讓你來你就來。我們那里冷飲多的是，沒人吃。   宋文說，來呀，我有事要問你。   小堂猶豫了一下，還是尾隨著他們走進了化工廠的邊門。他們經過倉庫，向宿舍區走去。小堂始終和宋文他們保持著一米左右的距離。小堂一路走一路問，找我干什么？那天廠里放電影，我讓你們帶我進去，你們不理我，現在找我干什么？小北京回過頭皺著眉頭，說，啰唆什么？你是婦女呀？有事就是有事，沒事找你干什么！小堂站住了，他看著宋文把自行車放進了車棚，小堂抬頭看了看車棚上方的三層樓樓房，那就是化工廠的宿舍，小堂知道宋文家住二樓，小北京就住一樓。小堂想起宋文家的那臺電視機，不知道白天有沒有節目，他就提示性地說，宋文，去你家玩吧。宋文鎖好了自行車，將帶有金魚形墜子的自行車鑰匙攤在手上，轉了一下，然后他對小堂說，跟我們來。   宿舍樓里光線很暗，樓梯上堆滿了各家的雜物。小堂把碗放在誰家的紙箱上，空著手跟宋文他們往樓上走。他們走過了二樓，小堂說，不對，你們去哪里？宋文說，去我們司令部，司令部在三樓。小堂一下就愣在樓梯上了，你們也有司令部了？我怎么不知道呢？小北京回過頭瞪著他，說，你別裝蒜，我們早就有司令部，你是來過的。小堂這下明白了，他知道小北京指的是一間廢棄的廁所，那間廁所下水道壞了，被宿舍里的人封起來，當了儲藏間，去年有一天宋文在雜貨店買了六把拖把，小堂正好路過那里，是他幫宋文把其中三把拖把送到那間舊廁所去的。   小堂是被宋文推進舊廁所里面的，這一瞬間他后悔了，他知道上當了，可后悔有什么用？他看見儲藏間里有五六個男孩等在那里，他們是在等著宋文和小北京，不，小堂其實已經意識到他們是在等他，他看見了墻上用墨水寫的標語：叛徒沈小堂公審大會。沈小堂這三個字就像街上布告欄里的殺人犯的名字，被誰用紅墨水打了個叉叉。小堂發出了一聲狂叫，他拼命想掙脫宋文的兩只手，但里面的化工廠的孩子一擁而上，有個戴眼鏡的孩子把一團線塞進了小堂的嘴里。小堂的眼淚一下就涌了出來，他不知道這件事情發生的前因后果，驚慌之中他只是一遍遍地尖叫著，你們弄錯了，我不是叛徒！小堂知道他們聽不清自己的聲音，但他還是尖叫著，你們別胡鬧，我不是叛徒！   是宋文把小堂嘴里的線團掏出來的，宋文對他的人說，我們要聽他坦白，不能堵他的嘴。宋文又對小堂說，你給我放老實點，你要是再敢亂叫亂喊的，我就用樟腦丸塞你的嘴。宋文從一只塑料袋里拿出幾顆樟腦，讓小堂看，他說，你是知道的，吃下樟腦丸你就變成一個白癡了，你說，你還叫不叫了？小堂大口地喘著粗氣，他說，我不叫了，可你們不能冤枉人，為什么把我當叛徒？為什么開我的公審大會？你們先要向我說清楚。   宋文向其他男孩看了看，表示審問開始了。宋文清了清喉嚨，說，坦白從寬，抗拒從嚴，你要老實交代，第一個問題，昨天一天你去哪里了？   小堂說，我去我姑媽家了。夜里就住在她家。你們管得太寬了，我不能去我姑媽家嗎？   你還嘴犟？小北京幾乎是撲過來，用左手點著小堂襯衣的口袋，他說，這是什么？掏出來給大家看，掏出來就真相大白了，什么姑媽不姑媽的，你是跑到葵花里去告密了！   旁邊有人搶先替小堂掏出了那張硬紙板，是千勇手寫的葵花里的通行證。那個男孩怪腔怪調地念著：葵花里通行證。有效期一九七四年八月。過期失效。小堂這時有點明白他的處境了，小堂又大叫起來，是他要給我的，不是我向他要的。   宋文說，那不說明什么問題，你有葵花里的通行證，就證明你當了叛徒。證據確在（鑿），你還狡辯什么，你還想富于（負隅）頑抗？   小堂一急眼淚又不聽話地流了出來，他說，什么呀？你們連什么是叛徒都弄不清楚，還在公審叛徒呢。我不是你們一伙的，你們從來不跟我一起玩，我怎么是你們的叛徒呢？你們這是亂扣帽子。   宋文無疑對小堂的抗辯是有準備的，他說，我就知道你會這樣洗清自己的罪名，你說你不是我們的人，那我問你，你住在化工廠隔壁不會錯吧？葵花里離你家有三百多米呢，你去投靠他們，就是對我們司令部的出賣，出賣就是叛徒！   小堂不停地搖頭，他說，你說什么呀，我怎么出賣你們了？你們從來不答理我，你們整天干什么我一點也不知道，怎么出賣你們？我沒有你們的情報呀。   小北京站在一邊怒視著小堂說，還在裝蒜，你怎么沒有情報？天天在廠門口東張西望的，不是刺探情報是干什么？我問你，你有沒有把我們司令部的名單交給千勇？   小堂的眼淚止不住地流出來，他說，什么名單？我根本不知道你們有多少人，你們化工廠的人都不愛答理我呀。   宋文說，我們不答理你，你就可以當叛徒了？嘿，你當叛徒倒當出個理由了。我看你就是對我們化工廠司令部懷恨在心，所以當了叛徒，對不對？   小堂先是點頭，很快他意識到不該這么誠實地對待宋文的審問，于是他又搖頭，他說，反正我不是叛徒，我從來不是你們這一幫的，我也不是千勇他們那一幫的，我怎么會是叛徒？   宋文似乎對小堂的這番辯解很感興趣，他瞪著小堂，你說什么？你不是我們這一幫的，你又不是千勇他們的人，那你是哪一幫的？   小堂遲疑了一會兒，他的腦袋痛苦地垂下來，輕聲而堅決地說，我是獨立縱隊的。   廢棄的廁所里頓時騷動起來，所有的男孩都對小堂的供詞表現出某種好奇和熱情，小北京過來托著小堂的下巴說，你說你是獨立縱隊的？快說，你有幾個人？都是誰在你的獨立縱隊里？   小堂沉默著，他不想回答。小堂這時不再哭了，勇氣和豪情突然趕走了心中的恐懼，獨立縱隊——對這個番號的熱愛使小堂的眼中掠過一道明亮的光芒，他抹抹額頭上的汗，又撩起襯衣擦干了眼睛，看著化工廠的孩子一個個圍過來，小堂猛地大叫一聲，你們都是笨蛋，獨立縱隊只有一個人，就是我一個人！   小堂為他的突如其來的勇氣付出了代價，宋文他們先是愣怔著，很快他們被小堂激怒了，他們認為小堂在耍弄他們。小北京說，揍他，這個叛徒，膽敢耍弄我們，狠狠地揍他！不知是誰的聲音在小堂的身后一遍遍地重復著：嚴刑拷打，嚴刑拷打！小堂轉過臉想尋找那個聲音的來源，可是宋文一把揪住了他的頭發，宋文的表情很嚴峻，他說，快招，你的獨立縱隊到底有多少人？你不老實我就把你吊起來了！小堂的腦袋在宋文的手中沉浮，小堂說，你別抓我頭發，你抓我頭發也一樣，我就一個人，一個人也可以成立獨立縱隊，你們懂不懂？宋文這時猛地松開了手，將小堂撞到墻上，他拍了拍手上的頭屑，說，拿繩子來，把這個叛徒吊起來！   他們將小堂懸吊在橫跨空中的水管上。小堂的腳一開始還蹬踢著，一開始他覺得身子的墜落使他疼痛難忍，漸漸地就覺得他是在向屋頂上浮升了，他看見化工廠的男孩們圍著他嚷嚷著，揮舞著手臂、鞋底，還有拖把。在半空中小堂的恐懼感奇異地消失了，他聽不見他們的聲音了，耳邊涌動的是一種類似風吹紅旗的聲音。他看見了那面紅旗，他看見了紅旗下排列整齊的隊伍，是他的隊伍。他看見一條巨大的橫幅，橫幅上寫著威風凜凜的四個大字：獨立縱隊。小堂在這個瞬間清晰地重溫了中午午睡時的夢境，這是他的獨立縱隊。這就是他的隊伍。這就是他的人馬。小堂熱淚盈眶。小堂的臉俯向他的隊伍，露出了狂喜的笑容。小堂被縛的身子開始在男孩們的頭頂上向上騰躍，宋文他們有點驚愕地仰望著小堂，他們注意到他的手臂，主要是他的手臂在繩索中掙扎上升，一次次地揮舉。小北京叫起來，他要喊口號，快把他的嘴堵住！   他們從拖把上拽下了一些布條，他們手忙腳亂地用布條往小堂的嘴里塞，但是小堂的歡呼聲已經噴薄而出，小堂的歡呼聲已經尖厲而響亮地在廢棄的廁所里回蕩起來：獨立縱隊成立啦，縱隊成立啦，成立啦……   +10我喜歡

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